Другие работы
Несколько выполненных подряд возвращений мяча по существу концентрируют защиту противника, так как исчерпывают психическую энергию защитников, которые были подвержены попеременным изменениям концентрации и вигильности внимания. Систематическое образование и самообразование, углубляющееся в многолетнем процессе спортивного совершенствования, становятся решающим условием творческих проявлений…
Доклад Эти простые упражнения, которые не занимают много времени, весьма эффективны при их регулярном применении и позволяют предотвратить развитие нарушений зрения, особенно близорукости, а также существенно улучшить зрение. Несмотря на доступность, дешевизну, эффективность, эти методы не используются официальной медициной (что можно объяснить коммерческой невыгодностью), и не так часто применяются…
Доклад Барчуков И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров; под общ. ред. Н. Н. Маликова. -. Боген М. М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика / М. М. Боген. — М.: КД Либроком, 2014. — 230 c. Боген М. М. Физическое воспитание и спортивная…
Реферат Одновременно должно обеспечиваться систематическое применение упражнений, укрепляющих силу мышц конечностей. Применяется зрительный контроль за движениями. Типичными упражнениями являются сочетания простейших, а затем и более сложных, асимметричных и симметричных движений, упражнения с предметами, бытовые движения. При выраженной интенции рекомендуются прикосновения пальцем или ладонью…
Реферат Динамичные по характеру, упражнения должны оказывать положительное воздействие на развитие специальных групп мышц. Метод повторных усилий заключается в многократном повторении упражнений с отягощением различного веса. В заключении, можно сделать следующий вывод: с целью тренировки силовой выносливости применяют следующие методы: метод повышения интенсивности; метод круговой тренировки, упражнения…
Эссе Таким образом, основная цель утренней гимнастики — повысить тонус нервной системы, активизировать деятельность других органов, увеличив тем самым умственную и физическую работоспособность организма. Утренняя гимнастикаповышает уровень физической активности человека, облегчает переход от сна к бодрствованию, оказывает оздоровительный эффект, снижает неблагоприятные последствия малоподвижного…
Эссе Четко различать ощущения напряженного и расслабленного состояния мышц по отношению к обычному, сильному и незначительному напряжению; Поддерживать движение расслабленной части тела по инерции путем использования активного движения других частей тела; Уметь максимально расслаблять мышцы при самостоятельном определении фаз отдыха в цикле движения. Матвеев Л. П. Теория и методика физической…
Эссе Плоскостопие означает абсолютнуюутрату всех рессорных функций стопы. Подобное можно сравнить с поездкой на двух машинах: одна с хорошими рессорами, другая с изношенными рессорами. В первой машине ухабы в пути «отзовутся» лишь мягким покачиванием, а во второй каждая ложбинка — уже сильная встряска. Именно такую встряску при ходьбе плоскостопие передает голени, а также тазобедренному суставу…
Реферат Итак, сегодня восточными единоборствами увлекаются миллионы людей во всем мире. Молодые людизанимаются к восточным единоборствам с надеждой стать сильным и здоровым. К тому же, эти единоборства помогают воспитывать трудолюбие, искренность, вежливость, самообладание, уважение. Ведь на первом месте — философский и психологический аспект, а затем — физический. Поэтому тренируются не только ради…
Реферат У здоровых людей данный индекс близок к единице. При нарушении нервной регуляции сердечно-сосудистой системы он становится больше или меньше единицы. Общеизвестно, что величины минимального артериального давления и пульса в норме численно совпадают. Кердо предложил высчитывать индекс по формуле: Голощапов Б. Р. История физической культуры и спорта: пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М…
Реферат Взаимодействие с государственными органами и иными организациями по вопросам, связанным с деятельностью Организации; Красовская В. М. ст. «О классическом танце» в кн. Н. Базарова, В. Мей «Азбука классического танца», Л., 2003. Привлечение населения и организаций к деятельности, направленной на развитие спортивного танца. Создание оптимальных условий для повышения мастерства спортсменов, тренеров…
Реферат При планировании и контроле нагрузок учет велся по направленности на развитие и совершенствование тех или иных физических качеств или по характеру вызываемых ими физиологических сдвигов. Елевич С. Н. Модель построения годичного тренировочного цикла в клубных баскетбольных командах высшей квалификации в процессе многолетней подготовки // Баскетбол — 2007. — Вып. 3. — С. 11−17. Дунаев К. С…
Реферат Лежим на спине. Поднимаем руки вверх над головой. Ноги должны быть вместе. Тянемся руками вверх, а ногами вниз. Повторить упражнение 5 раз. Следим за точностью выполнения упражнения. В данной работе нами был представлен урок физической культуры для медицинской группы. Для этого нами было произведено исследование в нескольких направлениях: 30 с. Толмачев С. А. Основы лечебной физической культуры…
Реферат Артериальное давление. Восстановление в течение нескольких минут показателей давления до первоначальногопоказателясвидетельствуюто подготовленности организма к физическим нагрузкам. Вес тела. Величина нагрузки определяется также по изменению веса тела до и после выполнения физических упражнений: Возможно головокружение, что может привести к падению6. Стоит помнить об индивидуальных ограничениях…
Реферат Введение. Оценка функции систем мочевыделения и пищеварения. Список литературы. Анализ внешнего вида. Оценка переносимости тренировочных нагрузок. Оценка самочувствия, активности и настроения. Понятие о самоконтроле. Заключение. Ведение дневника самоконтроля.
Реферат