Задачи ДУО в области физического и гигиенического воспитания старших дошкольников

В области физического и гигиенического воспитания старших дошкольников перед воспитателем стоят следующие основные задачи:

укреплять здоровье, развивать функциональные возможности организма, обеспечивающие гармоничность телосложения, физическую и умственную работоспособность;

расширять и углублять представления о способах сохранения и укрепления здоровья;

формировать представление о том, что быть здоровым — хорошо, а болеть — плохо; о некоторых признаках здоровья («когда ничего не болит, нормальная температура, хороший аппетит, крепкий сон, хорошее настроение, правильная осанка, походка»);

воспитывать навыки здорового поведения: любить двигаться, есть побольше овощей, фруктов и поменьше сладкого; мыть руки после каждого загрязнения; не злиться и не волноваться; быть доброжелательным; больше бывать на свежем воздухе; своевременно ложиться спать, не смотреть много телепередач; закаляться;

помочь овладеть устойчивыми навыками культуры поведения (культура еды; без напоминания чистить зубы, полоскать рот и горло, стричь ногти, причесываться, аккуратно одеваться);

развивать умение рассказывать о своем здоровье, здоровье близких;

вырабатывать навыки правильной осанки, выполнять упражнения для ее закрепления;

научить подбирать 4−5 упражнений для самостоятельной утренней гимнастики;

воспитывать устойчивый интерес к организации по собственной инициативе подвижных игр и простейших соревнований со сверстниками, потребность в двигательной деятельности;

создавать условия для развития психомоторных способностей, творчества, инициативы в самостоятельной двигательной деятельности;

развивать культуру движений, обогащать двигательный опыт;

формировать оптимальную двигательную активность, стремление соблюдать двигательный режим:

Обеспечение участия детей в мероприятиях активного отдыха, игровой деятельности: физкультурный досуг — 30 — 35 мин 2 раза в месяц; физкультурный праздник — 40 — 50 мин 4 раза в год; день здоровья — 4 раза в год.

Обеспечение двигательной активности в мероприятиях распорядка дня (утренняя гимнастика — 8 — 10 мин, физкультурное занятие — 30 — 35 мин 4 раза в неделю; физкультминутки на занятиях — 3 мин, во время перерыва между занятиями — 10 мин, подвижные игры и физические упражнения на прогулке — 25 мин и др.). Суточная норма — не менее 50% периода бодрствования (5,5 — 6 ч).

Самостоятельная двигательная деятельность (выполнение физических упражнений в разнородной физкультурно-игровой среде в помещении и на воздухе; самостоятельное проведение подвижных игр со сверстниками и др.: утром — 10 — 15 мин, после завтрака — 8 — 10 мин, во время перерыва между занятиями — 10 мин, на первой прогулке — 40 — 50 мин, на второй прогулке — 30 — 40 мин, после сна — 10 — 15 мин, в разных видах деятельности — 25 — 30 мин).

содействовать дальнейшему развитию интереса к физической культуре, занятиям физкультурной деятельностью;

формировать навыки здорового образа жизни;

формировать культуру движений, включающую ряд значимых характеристик (ритмичность, координация, выразительность, разнообразие способов движений, элементарная техника); формировать правильную осанку;

развивать мелкие мышцы кистей рук, ловкость, силу, выносливость, способность переносить небольшие статические нагрузки (например, при необходимости сидеть или стоять);

приучать самостоятельно использовать накопленный двигательный опыт, выполнять правила безопасности движения, жизнедеятельности в целом: развивать интерес к составляющим собственного здоровья: «я, мой рост, вес, осанка, стопа, сердце; мое здоровье, моя безопасность, что я могу сделать для этого»; использовать приобщение к физической культуре для разностороннего развития детей (физического, интеллектуального, нравственного, эстетического); развивать личность дошкольника средствами физической культуры;

обеспечить сотрудничество с семьями воспитанников, ориентированное на сохранение и укрепление физического и психологического здоровья, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание потребности в ежедневных физических нагрузках.

Для укрепления здоровья воспитанников воспитатель должен проводить следующие обязательные мероприятия:

оздоровительные прогулки 2 раза в день (не менее 4 ч);

умывание холодной водой из-под крана перед едой и после каждого загрязнения рук (после сна — с обтиранием до пояса), с элементами массажа ушных раковин, крыльев носа, пальцев рук;

полоскание рта и горла после каждого приема пищи и после сна холодной водой;

воздушные ванны, ходьба босиком до и после сна, на физкультурных занятиях, а также в любое время дня по желанию детей от 5 до 20 мин; летом — по траве, песку;

сон при сниженной температуре воздуха (до 16 °С);

использование элементов «пульсирующих температур»;

создавать в дошкольном учреждении оптимальные условия для жизнедеятельности детей, предупреждающие травматизм, физические, умственные и эмоциональные перегрузки.