Связь физического и умственного воспитания

«Если хочешь быть сильным — бегай,

Если хочешь быть красивым — бегай,

Если хочешь быть умным — бегай!"

Надпись на стене храма в Олимпии

Люди веками думают о том, что воспитание многолико и комплексно, каждый раз воспринимая это как откровение. Сегодняшний культурный и интеллектуальный уровень молодежи показывает, что обращение к этой теме необходимо.

В процессе занятий физической культурой и спортом осуществляется нравственное, умственное и эстетическое воспитание. При этом воздействие физической культуры и спорта на личность специфично и не может быть заменено или компенсировано другими средствами. Они способствуют формированию человека, готового к выполнению общественных функций, труженика и гражданина.

Умственное воспитание. В процессе занятий физической культурой и спортом осуществляется умственное развитие занимающихся, которое имеет две стороны — образовательную и воспитательную. Образовательная сторона связана с вооружением специальными знаниями, воспитательная — с развитием умственных качеств занимающихся, таких как восприятие, наблюдательность, память, внимание, уровень и устойчивость умственной работоспособности и др. Занимающиеся приобретают знания о рациональных способах выполнения двигательных действий, получают сведения о целесообразном использовании приобретенных навыков и умений в жизни и трудовой деятельности, усваивают правила закаливания организма, личной и общественной гигиены и т. п., что положительно влияет на их умственное развитие.

Исследования показывают, что занятия физической культурой и спортом способствуют совершенствованию органов чувств, особенно мышечно-двигательной чувствительности, зрительных и слуховых восприятий. В результате этих занятий повышается способность к наблюдательности в целом, она становится более целенаправленной и планомерной. Занятия спортом содействуют развитию памяти, особенно зрительно-двигательной, и внимания человека. Память спортсмена, как правило, отличается яркостью и точностью, позволяя ему детально воспроизвести те упражнения, которые он разучивал. Совершенствуется внимание, оно становится более организованным. Спортсмен обладает способностью сосредоточиться на главном, быстро и своевременно переключиться на важные и существенные стороны выполняемой работы, отвлечься от второстепенного, несущественного.

Систематические занятия физической культурой и спортом играют заметную роль в повышении умственной работоспособности. Освоение современных учебных программ сопряжено со значительным нервно-психическим напряжением. Высокий уровень физической подготовленности является одним из важных факторов, обеспечивающих устойчивость умственной работоспособности в течение всего учебного года. Подмечено также, что такие показатели, как объемы внимания, памяти, количество мыслительных операций, у недостаточно физически подготовленных учащихся к концу учебного года значительно снижаются.

Занятия физической культурой и спортом при правильной их организации являются важным средством эффективной подготовки к экзаменам. В этот период особенно важными для поддержания умственной работоспособности являются обеспечение непрерывности занятий физическими упражнениями или спортом с учетом физического состояния каждого, а также обеспечение на занятиях положительного эмоционального фона. Установлено, что восстановление работоспособности происходит значительно быстрее и эффективнее, если умственная деятельность чередуется с физической. Это дидактическая сторона вопроса.

Подойдем к вопросу о связи физического воспитания с умственным воспитанием с физиологической точки зрения. Не подлежит сомнению, что умственные способности напрямую связаны с развитием сложной структуры коры головного мозга и скоростью, а также слаженностью нервных процессов, в ней происходящих. Физиологами прошедшего XX века было установлено, что развитие головного мозга ребенка сильно зависит от его двигательной активности, а особенно от мелкой моторики пальцев рук. Косвенным доказательством тому также служит связь степени сложности коры левого полушария с преимущественным владением правой рукой у правшей и, наоборот, у левшей. А раз так, то с помощью физических упражнений мы можем влиять не только на функции головного мозга, но и на его структуру, что открывает перед человечеством фантастические возможности. Причем эмпирическим путем еще до нашей эры к этому уже выводу пришли последователи религиозно-философских учений буддизма и даосизма, активно использующие в своей практике приемы физического воспитания. Но не будем уходить так глубоко. Что же из вышесказанного поможет нам в практике физического воспитания. Во-первых: наибольшие изменения в головном мозге происходят на первом году жизни, а, значит, необходимо делать с ребенком этого возраста гимнастику и массаж. Да, гимнастика будет пассивная, но, тем не менее, пользу от нее трудно переоценить. И, конечно, игрушки, предлагаемые ребенку, должны развивать моторику рук, тем самым благотворно воздействовать на мозг. В дальнейшем, на протяжении всего дошкольного периода, нужно стараться наибольшее внимание уделять упражнениям координационного характера как самым важным для умственного развития. И в любом возрасте для лучшего функционирования всей нервной системы необходимо обеспечивать клетки головного мозга кислородом и питательными веществами, что невозможно в наше время без активного использования средств физической культуры. Да и не только в наше время.

«Пишу о Пушкине, а перед глазами современные молодые люди, которым не хватает 24 часов в сутках, и поэтому они, экономя время, вычеркивают из своей жизни спорт. Но при этом забывают основное: чтобы творить, надо быть сильным. И не только разумом и душой. Но и физически! …Физиологическая организация молодого Пушкина, крепкая, мускулистая и гибкая, была развита гимнастическими упражнениями. Он славился как неутомимый ходок пешком. Страстный охотник до купания, до езды верхом и отлично дрался на эспадронах», — писал П. Анненков. А вот странички из дневника Л. Н. Толстого 21 марта 1851 г.: «Необходима гимнастика для развития всех способностей … начинайте с себя. Нет в жизни никого и ничего сильнее человека, когда он захочет быть свободным и сильным. Ему надо только понять, что никого и ничего нет сильнее его. И раз он это понял, ничто и никто ему ни в чем не помеха, не указ…».

А знания о том, как стать свободным и сильным, должны быть получены ребенком в процессе физического воспитания в школе. Какие средства наиболее для этого подходят? Это не секрет — упражнения циклического характера наилучшим образом влияют на аэробные возможности организма, а, значит, и на мозг. А посему: «…хочешь быть умным — бегай».

Огромное влияние на умственное развитие оказывают спортивные игры. Налицо и обратная связь: лишь игрок, обладающий высоким интеллектуальным потенциалом, способен добиться в спортивных играх заметных успехов. Постоянно меняющаяся игровая обстановка, действия в рамках строгих правил требуют от игрока скорости реакции (причем обеих ее составляющих), оперативного и тактического мышления. Скорость реакции на сигнал обусловлена быстротой нервных процессов в рефлекторных дугах. Постоянные упражнения в спортивных играх, конечно, способствуют их лучшей работе. Скорость дифференциации реакции на различные сигналы зависит от взаимосвязи между полушариями головного мозга, то есть от развития внутренних слоев коры. А творческое мышление невозможно без согласованной работы обоих полушарий головного мозга. Более того, как ни смешно это звучит, спинной мозг также участвует в общей мыслительной работе, хотя и косвенно.

Можно ли на основе этого сказать: «Играй — и поумнеешь?» Конечно, нет, но то, что игры делают процесс физического воспитания более эмоциональным и эффективным, есть непреложный факт.

И вообще, спорт высших достижений немыслим без умственной работы. Конечно, каких-то результатов можно достичь только за счет хороших физических данных. Но уже для первого взрослого разряда необходимо уметь просчитывать тактику и стратегию спортивной борьбы, знать и замечать свои недостатки, находить методы их исправления. Важно видеть и слабости соперника, своевременно их использовать, да и сильные стороны соперника можно повернуть против него самого. Но все это возможно только при сплаве физического воспитания с умственным воспитанием.

Есть еще виды спорта, которые называют интеллектуальными — это шахматы и шашки. Они олицетворяют собой связь физического и умственного начал в человеке.

физический культура личность умственный.

Библиографический список

• 1. Богданов Г. Н. Руководство физическим воспитание школьников. М., 1972.
• 2. Головин А. В. Физическое воспитание. М., 1983.
• 3. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М., 1982.
• 4. Николаева Л. Зеркало воспитанности. М., 2004.
• 5. Юсин А. А. Душой исполненный полет. М., 1988.