Организация уголка психологической разгрузки в старшей группе

Мы живём в эпоху кризисов и социальных перемен. На сегодняшних дошкольниках сказывается экономическая и ценностная нестабильность общества. Многопоколенная семья уступает место однодетной, соответственно процесс социализации происходит при дефиците общения. Другим детство делает и повсеместное внедрение раннего обучения, которое приводит к перераспределению темпов развития познавательных процессов. Икак следствие всё чаще мы видим детей с внешними признаками взрослости (интеллектуализм, излишний рационализм) при внутренней социальной незрелости и инфантилизме. Ребёнок вынужден раньше взрослеть, но при этом остаётся беспомощным при столкновении со сложными жизненными ситуациями. Окружающие ребёнка взрослые способны создать условия для его полноценного развития.

Основа такого развития — психологическое здоровье. Термин «психологическое здоровье» был введён И. В. Дубровиной. Ключевыми словами для описания психического здоровья являются «баланс, гармония». А в качестве центральной характеристики психологически здорового человека можно назвать саморегулируемость.

Само использование термина «психологическое здоровье» подчёркивает неразделимость телесного и психического в человеке. Проблема взаимосвязи психики и тела хорошо изучена психосоматической медициной, которая в качестве иллюстрации приводит результаты изучения психологических характеристик людей, благополучно доживших до 80−90 лет. Все они обладали оптимизмом, эмоциональным спокойствием, способностью радоваться, самодостаточностью и умением адаптироваться к сложным жизненным ситуациям. Дети, которые сегодня посещают дошкольные учреждения этими качествами обладают в недостаточной степени. Большой процент воспитанников детского сада — это дети, выражающие эмоции гнева агрессией, не умеющие договариваться, с трудом приспосабливающиеся к жизни в детском коллективе и не уважающие другого человека, его чувств, настроения и эмоций.

Принятие себя таким, каким ты являешься в действительности, — признак душевного здоровья и показатель личностного роста. Самопринятие во многом определяет характер взаимодействия с другими людьми. Поэтому развитию этого чувства необходимо уделять серьёзное внимание и развивать его у детей.

Актуальность проблемы сохранения и укрепления психологического здоровья дошкольников очевидна. Для её решения необходимо создать соответствующие условия, организовать предметную среду. К сожалению, реалии сегодняшнего дня таковы, что не каждое дошкольное учреждение может похвастаться наличием в штате психологической службы. Задача сохранения психологического здоровья детей ложится на плечи воспитателя.

С этой целью в ДУО был разработан проект модернизации предметно-развивающей среды в старшей группе детского сада «УГОЛОК ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ» (уголок психологического здоровья). Для реализации были определены основные направления преобразования образовательной среды.

Основу разработки составили следующие принципы:

• — гибкость и управляемость среды. Беря во внимание ограниченность пространства групповой комнаты, все материалы распределены в зависимости от удобства использования в групповой комнате, спальне.
• — активность, самостоятельность. Предоставлена возможность свободного доступа к материалам, инициирование и поощрение потребности дошкольников самостоятельно находить решение нестандартных задач и проблемных ситуаций;
• — индивидуальный подход к каждому ребёнку. Учёт особенностей личности (темперамента, настроения, интеллектуальных возможностей) в формировании положительных представлений о себе.

Материал для уголка подбирался с учётом его основного назначения, а именно:

• — для психологической разгрузки воспитанников;
• * обучение способам выражения гнева в приемлемой форме;
• * обучение дошкольников умению владеть собой в различных ситуациях, приёмам саморегуляции;
• * обучение детей бесконфликтному общению;
• * повышение самооценки тревожных, неуверенных в себе детей;
• *обучение дошкольников навыкам сотрудничества и согласованным действиям в команде.

Так, например, наличие в уголке мягкой мебели даёт возможность расслабиться, рассматривание фотоальбома с групповыми и семейными фотографиями способствуют снятию напряжения, поднятию настроения.

Эти же задачи решает «Шкатулка секретов». В ней сложены пушистые бубончики, кусочки меха, мягкие кисточки, гладкая стеклянная палочка, кусочек шёлковой ткани. Ребёнок закрывает глаза, педагог проводит по его руке любым предметом с вопросом «Что это? Угадай?».

«Коврик злости» предназначен для снятия эмоционального напряжения и выразить такую негативную эмоцию как гнев в приемлемой для окружающих форме. Для этой же цели в уголке присутствуют стаканчики для крика.

В уголке размещена корзинка с клубочками разноцветных ниток. Их цель: успокоить расшалившихся детей, научить их одному из приёмов саморегуляции. Сматывая яркую пряжу в клубки, ребёнок успокаивается. Ещё один вариант использования клубков — воспитание чувства принадлежности к группе, безопасности в коллективе. В этом случае в игре участвует и педагог. Наматывая нитку на большой палец правой руки, педагог начинает петь песенку. Затем передаёт клубок ребёнку, назвав его по имени, и тот продолжает песенку. К концу песенки все соединены одной ниточкой. Все снимают нитку с пальца и кладут на стол. Внимание детей обращается на то, что ниточка не порвалась, и ребята в группе будут также дружить.

Немаловажный атрибут психологического уголка, целью которого является научить дошкольников разнообразным способам примирения после ссоры — «Коробочка примирения». Она представляет собой яркую, обёрнутую мягкой бархатной бумагой коробку с дырками со всех сторон. Поссорившиеся дети просовывают с разных сторон руки, внутри коробочки мирятся, произнося разные стихи — мирилки. Для пополнения коллекции стихов — мирилок проводится конкурс на лучшую мирилку. Выбранная мирилка была вывешена здесь же, в уголке.

Для побуждения детей к нравственным поступкам, чуткому, доброжелательному отношению к товарищам в уголке размещены «коробочки добрых дел». У каждого ребёнка своя коробочка, в которую он «складывает» добрые дела и поступки. Каждый поступок воспитатель отмечает фишкой. В конце недели фишки подсчитываются и тому, в чьей коробочке больше фишек, вручается флажок, который принадлежит ему до следующего подсчёта результатов.

В качестве оборудования для психологического уголка представлены «Мешочки настроений». Два мешочка, один из которых изготовлен из светлого материала, другой из тёмного, с соответствующими изображениями лиц с хорошим и плохим настроением. Мешочки завязаны шнурками. Если у дошкольника плохое настроение, он может взять мешочек, развязать шнурок и «сложить» в него своё плохое настроение, обиды, злость, а потом тщательно завязать. Потом из другого мешочка берёт хорошее настроение, смех, улыбку, радость.

Деревянная рамка для фотографии носит название «Портрет хорошего меня». Ребёнок ставит рамку перед собой и рассказывает о себе всё хорошее. Остальные дети подсказывают, если рассказчик что — то пропустил. Так дети учатся положительному самопринятию, создают свой положительный «Я — образ».

В дополнение в уголок добавлена игра — пластика «Тай-чи». Эта игра развивает пластику и гибкость. Кроме того, работает на командообразование, увеличение внутренней доброжелательности и формирование самопринятия. Дарит спокойствие и уравновешанность. История древнекитайской гимнастики Тай-чи началась более 1000 лет назад и за это время превратилась в мощную оздоровительную систему.

Для детей дошкольного возраста она была раскрыта как спортивная игра, построенная по принципу «выиграл — выиграл». Игровой инвентарь — две ракетки с мягким основанием и мягкий же шарик. Игра похожа на бадминтон с тем отличием, что мячик нужно поймать, а не отбить. Поначалу это непросто. Любая обычная игра имеет цель выиграть, то есть всегда есть тот, кто выиграл, и тот, кто проиграл. Все привыкли, что подачу необходимо отбить, и тело сразу принимает привычную напряжённую позу. Её нужно изменить на расслабленную и гибкую. Когда игрок ловит мячик надо сделать принимающее движение, иначе мяч не удержится и упадёт. Суть игры не отбить, а поймать, принять, подстроившись под летящий мячик. Мячик нужно перебрасывать плавно, без резких движений и ловить его ближе к земле. После нескольких тренировок тело осваивает новые движения и игра превращается в пластическую гимнастику с поворотами, наклонами, приседаниями. Это становится похоже на танец тела.

В этой игре не нужно спешить. Нет необходимости входить во внутреннюю соревновательную агрессию. Это игра доброжелательности и умения принимать. Принимать себя, других людей и жизнь в целом.

В «уголке психологической разгрузки» находятся и материалы, которые использует в своей работе воспитатель. Это подборка психогимнастических игр, направленных на формирование положительногосамопринятия и толерантности.

Умение полноценно и правильно расслабиться — важная составляющая в формировании психологического здоровья.

Вследствие стресса происходит мышечный зажим, устранить который можно с помощью методики мышечной релаксации. Умение расслабиться даёт возможность снизить уровень переживаний путём воздействия на состояние тела. Подборка релаксационных игр и упражнений также являются составляющими «Уголка психологической разгрузки».

Разработанный комплекс упражнений из элементов восточной гимнастки для дошкольников — составляющая работы по укреплению психологического здоровья. Его цель: научить детей владеть собой и чувствовать себя спокойно в ситуациях агрессии, лучше понимать других.

Разучивание движений проводится без музыкального сопровождения. В усвоенном виде комплекс проводится под музыку.

Таким образом, в группе дошкольного учреждения созданы условия для психологического здоровья дошкольников как важной составляющей в формировании личности и укрепления здоровья детей.