Возрастная динамика максимальной силы кисти и предплечья у спортсменов различной квалификации

В данном разделе мы попытались показать не только возрастной аспект изменения ВИСК, но и то, как этот критерий силовых возможностей школьников характеризует уровень их спортивной квалификации и спортивной специализации. Для этой цели мы подобрали для каждой возрастной группы статистически корректное количество юных спортсменов, имеющих разряды от юношеского до второго, занимающихся в секции тяжелой и легкой атлетики (табл. 6.7).

Таблица 6.7

Изменение ВИСК у школьников различной спортивной квалификации и специализации.

Проведенные исследования показали, что на увеличение мышечной силы, особенно в период полового созревания, влияют как возраст, так и занятия спортом. Поэтому, на наш взгляд, представляет интерес оценка особенностей изменения ВИСК с учетом не только возраста, но и спортивной квалификации. Известно, что в одном и том же возрасте спортсмены разной квалификации показывают различные результаты в динамометрии.

Из числа исследованных школьников 10—11 лет почти 90% не имели спортивного разряда ни по тяжелой, ни по легкой атлетике. А остальная часть имела в этом возрасте главным образом юношеский или третий разряды по различным видам спорта (например, гимнастике или плаванию). Но их количество было недостаточно репрезентативным для нашего исследования.

Группа 12—13-летних школьников состояла из спортсменов, имеющих юношеские разряды по тяжелой и легкой атлетике. 1А—15-летних школьников оказалось достаточное количество, чтобы создать группу испытуемых из одних третьеразрядников. 16—17-летние школьники, которые регулярно занимаются в секциях тяжелой и легкой атлетики, в большинстве своем имеют второй разряд и выше. Однако для исследования были взяты только второразрядники.

Из табл. 6.7 хорошо видно, что уровень состояния ВИСК в группе штангистов достоверно выше, чем у легкоатлетов. В то же время ВИСК в каждой спортивной специализации достоверно увеличивается с возрастом и повышением уровня спортивной квалификации. Так, юные тяжелоатлеты 12—13 лет, имеющие юношеский разряд, оказались сильнее новичков 10—11-летнего возраста на 25,3%, а их сверстникилегкоатлеты — на 10,3%. Соответственно третьеразрядники увеличили свои силовые возможности по сравнению с предыдущей группой на 56,1 и 50,7%, второразрядники по сравнению с последними — на 16,9 и 23,6%. Таким образом, наиболее выраженный прирост ВИСК отмечается у школьников 1А—15 лет во всех случаях к периоду получения третьего спортивного разряда.

Следовательно, если занятия спортом в подростковом возрасте приводят к значительному увеличению ВИСК по мере прогресса от новичка до третьего разряда, то в дальнейшем повышение спортивного мастерства хотя и способствует увеличению мышечной силы, но на значительно меньшую величину. По-видимому, к 16—17 годам происходит некоторая стабилизация роста мышечной силы у юных тяжелоатлетов, которые начали заниматься этим видом спорта с 12 лет.

В этой связи можно предположить, что спортивное мастерство у штангистов в возрасте 16—17 лет повышается после 3—4-летней подготовки не столько за счет увеличения мышечной силы, сколько за счет проявления скоростно-силовых качеств, техники выполнения упражнений и более качественного использования тех силовых возможностей, которые они приобрели в течение многолетних тренировок. Спортивные достижения мирового класса, показанные за последние годы 18—20-летними штангистами, связаны не только с высоким уровнем силовой подготовки, но и с высочайшей техникой выполнения классических упражнений, ловкостью и быстротой.

Данные исследований изменения мышечной силы у спортсменов различной спортивной квалификации говорят о том, что индивидуальные различия в уровне мышечной силы значительно выше у новичков, чем у спортсменов-разрядников (табл. 6.7). Так, если у новичков коэффициент вариации ВИСК был равен 13,4%, то в группе тяжелоатлетов 12—13 лет — 12,8, легкоатлетов того же возраста — 11,3%. В 1А—15- и 16—17-летнем возрасте индивидуальные различия снижаются почти в 2 раза по сравнению с предыдущими возрастными группами. Отсюда можно сделать вывод о том, что показатель максимальной мышечной силы сгибателей кисти и предплечья может в какой-то мере характеризовать уровень спортивной квалификации юных тяжелоатлетов и легкоатлетов в возрастной период с 10 до 17 лет.