Заказать курсовые, контрольные, рефераты...
Образовательные работы на заказ. Недорого!

Индивидуальные упражнения. 
Методика преподавания акробатики в начальных классах

Реферат: Индивидуальные упражнения. Методика преподавания акробатики в начальных классах
РефератПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Поддержки (Нижняя в и.п. сидя на пятках): Акробатические упражнения в тройках: Вольные упражнения (индивидуальные). Пирамиды с опорой на руки «Нижней». Равновесие ласточка — «ласточка»,. Перекат через левое плечо на живот; Кувырок назад Вольные упражнения. Рис. 1. Схема вольных упражнений. Равновесие на одной «ласточка». Группировка (присев, сидя, стоя). Содержание учебного материала. 2 — шаг… Читать ещё >

Индивидуальные упражнения. Методика преподавания акробатики в начальных классах (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Учебный материал по акробатике включает изучение комплекса «вольных» упражнений (индивидуальная форма выполнения), а также содержит программу акробатических упражнений парно-групповой направленности, которые изучаются в виде отдельных комбинаций и акробатических соединенийкомпозиций.

Таблица 1. Вариативная часть программы для учащихся 1−4 классов

Содержание учебного материала.

Форма выполнения.

Количество часов.

Теория.

Массовые виды гимнастики как средство физической культуры и укрепления здоровья.

В процессе раздела.

Акробатика и ее направления.

Осанка и походка.

Запрещенные движения на занятиях акробатикой.

Элементы акробатики.

Группировка (присев, сидя, стоя).

Индивидуальная.

Перекаты в группировке (назад, вперед) Кувырок боком Кувырок вперед.

Стойка на лопатках Стойка на голове и руках Стойка на руках Переворот боком «колесо».

Индивидуальная.

Равновесие на одной «ласточка».

Гимнастический «мост».

«Шпагат».

Индивидуальная.

Кувырок назад Вольные упражнения.

Парно-групповая акробатика.

Поддержки Полуколонны Стойки Равновесия Пирамиды с опорой на ступни «Нижней».

Пирамиды с опорой на руки «Нижней».

Пирамиды на бедра «Нижней».

Упражнения в парах Упражнения в тройках.

Парная Групповая.

Итого:

Причем, 1−2 класс выполняют индивидуальные и парные акробатические упражнения, а 3−4 класс полную программу по акробатике: индивидуальные, парные и групповые упражнения.

Таблица 2. Содержание учебного материала уроков физической культуры по разделу «Акробатика» для учащихся 1−4 классов

Название и содержание учебного материала.

Графическое изображение.

Вольные упражнения (выполняются индивидуально) 1−4 класс Акробатические упражнения в парах:

Хваты.

Поддержки (Нижняя в и.п. сидя на пятках):

  • а) на бедрах лицом,
  • б) на бедрах спиной,
  • в) то же отводя руку в сторону.
  • 3. Полуколонны.
  • 4. Поддержки под живот «ласточка:
    • а) с помощью «Нижней»,
    • б) самостоятельно.
  • 5. Упоры на руках и коленях.
  • 6. Равновесия:
    • а) согнув ногу назад на бедре «Нижней»
    • б) то же поднять ногу в равновесие — «ласточку»,
    • в) то же, но «Нижняя» в выпаде,
    • г) равновесие ласточка — «ласточка»,

стоя лицом друг другу, взявшись за руки,.

  • д) то же, но боковое равновесие.
  • 7. Стойки.

Вольные упражнения в парах.

Акробатические упражнения в тройках:

  • 3−4 класс
  • а) с опорой на ступни «Нижней»,
  • б) с опорой на руки «Нижней»,
  • в) поддержки на бедрах «Нижней» и «Средней»,
  • г) полуколонна со стойкой «Верхней» на полу,
  • д) равновесия,
  • е) стойки.

Вольные упражнения в тройках.

Схема вольных упражнений. Индивидуальные упражнения. Методика преподавания акробатики в начальных классах. Индивидуальные упражнения. Методика преподавания акробатики в начальных классах.

Рис. 1. Схема вольных упражнений

Вольные упражнения (индивидуальные).

Исходное положение (И.п.) — основная стойка (о.с.).

  • 1−2 — шаг правой, руки в стороны;
  • 3−5 — равновесие «ласточка»;
  • 6−7 — кувырок вперед в сед, руки в стороны;
  • 8−9 — взмах прямой ногой, хлопок руками под ногой;
  • 10−11 — то же, другой ногой;
  • 12−13 — сед, согнувшись до касания грудью прямых ног («складка»);
  • 14−17 — перекат назад в стойку на лопатках с опорой руками под спину;
  • 18 — лечь на спину, руки вверх;
  • 19−23 — «мост» из положения лежа;
  • 24 — лечь на спину, руки вверх;
  • 25 — перекат через левое плечо на живот;
  • 26 — упор лежа;
  • 27 — упор присев;
  • 28−30 — «колесо» (вправо, влево);
  • 31−32 — прыжок, прогнувшись с поворотом на 900.
Показать весь текст
Заполнить форму текущей работой

Сдать сессию!