ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ β Laminaria saccharina L. (Π‘Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ β Laminariaceae)
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ. Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ — ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,03 ΡΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ; ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ… Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ >
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ β Laminaria saccharina L. (Π‘Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ β Laminariaceae) (ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ)
ΠΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ (ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ) ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2−6 ΠΌ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ 12ΠΌ) ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10−35 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠ²ΠΎΠ»-ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ 3−70 ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ — ΡΠΈΠ·ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΡΡΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 4 Π»Π΅Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΏΠΎΡ (ΡΠΏΠΎΡΠ°Π½Π³ΠΈΠΈ) ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ· ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² (Π. ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ½Π½Π°Ρ).
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΡΡ .
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ². ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π»Π°Ρ , Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 35 ΠΌ. ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ «Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ 4−10 ΠΌ.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ — Ρ ΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½Π°Ρ Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ.
ΠΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ. Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ — ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,03 ΡΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΡΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΡΡΠ½ΡΠΉ; ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π½Π°Π»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ. ΠΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ. Π¨ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,2−0,4 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅0,03 ΡΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3 ΠΌΠΌ. Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΉ.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½ — 20%, ΠΌΠ°Π½Π½ΠΈΡ — 20% ΠΈ Π΄Ρ, ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΠ΄Ρ (2,7−3%), Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (Π1, Π2, Π12, Π, Π‘, D, Π, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ), ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, Π°Π·ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,1%. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ: b-D-ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ a-L-Π³ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΠ·ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π΅ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² b-D-ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² a-D-Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Na, Ca ΠΈ Mg. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 30% ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ.