Питание. 
Профессиональная деятельность медицинской сестры в работе "Школы молодых родителей"

Особое внимание следует уделять рациональному питанию во время беременности, так как в этот период происходит перестройка обменных процессов, направленных на создание благоприятных условий для развития плода и поддержание организма матери. Рациональное питание наряду с другими факторами является одним из важных условий благоприятного течения и окончания беременности и родов, нормального развития плода и новорожденного.

Медицинская сестра, консультирующая будущую маму, должна напомнить ей, что её питание влияет не только на рост и развитие плода. В прямую зависимость попадает здоровье будущей мамы на протяжении всей беременности.

Будущей маме необходимо стараться сделать пищу максимально разнообразной. Это поможет доставить в организм необходимые витамины, и избежать многих недомоганий.

Нужно чаще употреблять свежие овощи и фрукты. При этом нужно предупредить маму о соблюдении осторожности с продуктами аллергенами.

Обязательно включить в меню кисломолочные продукты, каши, а также мясо и рыбу.

Беременную необходимо сразу предупредить, что женщина, ждущая ребенка, вовсе не должна есть за двоих. Сильная прибавка в весе может вызвать послеродовые осложнения. Потреблять пищу стоит небольшими порциями, не менее 5−6 раз в день.

Так же необходимо пересмотреть способы приготовления продуктов. Жареные блюда лучше исключить. Вместо них лучше запекать продукты в духовке и готовить на пару. Это позволит сохранить все витамины. К тому же, такая еда хорошо усваивается.

Важно исключить продукты содержащие консерванты.

Будущей маме очень важно питаться правильно и не забывать прислушиваться к своему организму. Он непременно подскажет, что ей необходимо в данный момент.