ΠΠ»Π°Π½ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ
ΠΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΎΠΊΡΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΠ±Π΅ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π²Π΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ·Π° Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ… Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ >
ΠΠ»Π°Π½ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, ΠΊΡΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ)
- 1. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ: ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ — ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- 2. ΠΠΈΠ΅ΡΠ°: ΡΡΠΎΠ» № 15 (ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅).
- 3. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ:
" Becotid" 15 ml.
S. ΠΠΎ 2 Π²Π΄ΠΎΡ Π° (200 ΠΌΠΊΠ³) 3 Ρ/Π΄.
#.
Tab. Prednisiloni 0,005.
S. ΠΠΎ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, 2 Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄, 1 Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
#.
Tab. Dimedroli 0,05.
S. ΠΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
#.
Sol. Acetilcysteini 20% - 20 ml.
S. ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΌΠ» (200 ΠΌΠ³) 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
#.
Tab. Izadrini 0,005.
S. ΠΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ΅.
#.
" Salbutamol" 15 ml.
S. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ 2 Π²Π΄ΠΎΡ Π° (200 ΠΌΠΊΠ³) 4 Ρ/Π΄.
#.
Supp. Euphyllini 0,36.
S. ΠΠΎ 1 ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
#.
Tab. Bromhexini 0,008.
S. ΠΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 3 Ρ/Π΄.
#.
Tab. Captoprili 0,05.
S. ΠΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ 3 Ρ/Π΄.
#.
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅.
#.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°: 0,6 — 1,0 Π³ Π½Π° 200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΠ°ΡΠ° 6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ — ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ II (Π).
Π¦Π΅Π»ΠΈ: ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ; Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ; ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ 10−30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 4−5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°:
Π¦Π΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ: ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΡ, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ .
ΠΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎΠΏ Π ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ, Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΠΊ (Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ) Π ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ (Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ) ΠΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ) ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ.
Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Π΄ΠΎΡ (2 Ρ), ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ (4 Ρ), ΠΏΠ°ΡΠ·Π° (2 Ρ), ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, Π²Π΄ΠΎΡ (2 Ρ), ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΡΡ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ (4 Ρ). ΠΠΈΠ²ΠΎΡ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠ·Π° (2 Ρ). ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 3−4 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠΎΠΊΡΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΠ±Π΅ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π²Π΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠ·Π° Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (3 Ρ) Π ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π΄ΠΎΡ , ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Π΄ΠΎΡ , ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΠ²ΡΠΊΠΈ: Π²Π΄ΠΎΡ , Π·Π²ΡΠΊ «Π» Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π²ΡΠΊ «Π-Π-Π¨» .
ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ 3 Ρ ΠΠ²ΡΠΊ «ΠΠ» Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ Π ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ (3 Ρ), Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΠ΅Π³ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΠ΄ΠΎΡ , Π²Π·ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ . 4−5 Ρ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , 3 Ρ ΠΠ΄ΠΎΡ , 4 Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π°, 4 ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ΄ΠΎΡ , 3 ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ°, 3 Π²Π΄ΠΎΡ Π° Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Π΄ΠΎΡ , ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π‘ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π ΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π½Π° 10 ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²ΡΠ΄ΠΎΡ , ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΠ΄ΠΎΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , 3 ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ°, 3 Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π° Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΠ²ΡΠΊΠΈ 3-Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΠΠ£Π, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ ΠΈ 3 Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π°, Π·Π²ΡΠΊ «Π₯Π» .
ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 5', 10', 15', 20', 25', 30' ΠΈ Ρ. Π΄.
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° — ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ.