Заключение. 
Механизмы действия массажа на организм человека

Совместные усилия учёных и практиков способствовали тому, что в настоящее время массаж во всём мире признан универсальным методом функционального лечения и широко применяется при абсолютном большинстве заболеваний и травм. В сочетании с лечебной физической культурой и физиотерапией массаж является неотъемлемой составной частью медицинской реабилитации на всех её этапах. Кроме того, массаж — важнейший компонент физического воспитания, прекрасное средство гигиены тела в широком смысле и профилактики заболеваний.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции. Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают повышенной чувствительностью.

Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них — массаж. Массаж — многогранное искусство, применяемое практически в любой ситуации. Люди многих профессий почти все рабочее время проводят на ногах. Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек. Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч. Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость. Неловкое поднятие тяжестей вызывает боль в пояснице, наиболее уязвимой области спины. Многие страдают и от головных болей. Головная боль — частый симптом стресса. Причин может быть множество.

Применяйте массаж, ведь массаж:

• 1. уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, судороги;
• 2. дает больше энергии;
• 3. выделяются эндорфины (естественные подавители боли);
• 4. с помощью диеты и упражнений массаж восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир;
• 5. мышцы становятся эластичными, что позволяет спортсменам тренироваться с большими нагрузками без опасности навредить себе;
• 6. помогает уменьшать отеки;
• 7. помогает укрепить спину и дополняет лечение у мануального терапевта;
• 8. увеличивает количество красных и белых клеток крови;
• 9. усиливает циркуляцию крови.

массаж лечебный физиологический.